Jollypower
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Uno strumento pratico per allenare forza, resistenza e tecnica, con più di 100
programmi e oltre 100 esercizi spiegati e illustrati.
Uno strumento ancora più potente per allenare gli aspetti mentali ed
emozionali.
Uno studio, teorico e sperimentale, sulla influenza degli aspetti fisici,
morfologici, mentali e tecnici nella scalata.
Un elenco di aforismi e di piccoli racconti di vita arrampicatoria vissuta.
2. edit. 2008
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