Optimales Training

Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des
Kinder- und Jugendtrainings. In diesem Buch werden verschiedene
Trainingsmethoden und -mittel aus sportmedizinischer und
leistungsphysiologischer Sicht dargestellt, wobei wissenschaftliche
Erkenntnisse und praktische Erfahrungen berücksichtigt wurden. Das Buch ist
vor allem dem Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und einigen
ausgewählten Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit gewidmet und gibt
sowohl dem Spitzentrainer (-sportler) als auch dem Sportlehrer im Schulbereich
eine Fülle von Hinweisen, die eine Optimierung des sportlichen Trainings
ermöglichen.