Richtig Klettern
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Von der Halle an den Fels: der Kletter-Kompaktkurs für Einsteiger ·
Sportklettern und Bouldern: Ausrüstung, Kletter- und Sicherungstechniken ·
Training: Kondition, Technik, Taktik · Überlastungsschäden und Verletzungen
vermeiden, Naturschutz, Wettkämpfe.
Bouldern, Sportklettern: Vorgehenweise, Ausrüstung, Grundlegende, erweiterte
und spezielle Klettertechniken, Training: Kondition, Technik, Taktik;
Gesundheit, Aufwärmen.
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