Warum Angst beim Klettern eine gute Sache ist \u2013 und was wir im Tal daraus
\nlernen k\u00f6nnen<\/p>\n
K\u00f6nnen Sie sich vorstellen, dass Angst, dieses l\u00e4hmende Gef\u00fchl, eine positive
\nEmotion sein kann? Extrembergsteiger Alexander Huber hat in seinem Leben
\ngelernt, dass Angst nicht bremsend wirken muss \u2013 im Gegenteil, sie kann als
\nt\u00e4glicher Begleiter antreiben, sch\u00fctzen und leiten. In seinem Buch \u00bbDie Angst,
\ndein bester Freund\u00ab spricht er \u00fcber Parallelen zwischen Bergsteigen und
\nB\u00fcrojob und \u00fcber Spr\u00fcnge in der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung, die durch
\n\u00dcberwindung von \u00c4ngsten erst m\u00f6glich werden:<\/p>\n
– Vom ersten Mal Bergsteigen \u00fcber die Besteigung von 8000ern bis zum Free-
\nSolo-Klettern \u2013 die Angst war bei Alexander Huber immer mit dabei
\n– \u00c4ngste als hilfreiche Begleiter: Warum es wichtig ist, sich aus der eigenen
\nKomfortzone zu bewegen und neuen Herausforderungen zu stellen
\n– Wie die Angst vor der Angst uns letzten Endes nur in die Angstst\u00f6rung
\ntreibt
\n– Was passiert, wenn die Angst eskaliert und l\u00e4hmend wird \u2013 und wie Sie das
\nverhindern k\u00f6nnen
\n– Wie Sie Angstgef\u00fchle annehmen und transformieren k\u00f6nnen<\/p>\n
Mut wird aus Angst gemacht: die Psychologie des Bergsports<\/p>\n
Alexander Huber nimmt Sie mit zu den Meilensteinen seines Lebens und erz\u00e4hlt
\nvon seinen ersten Erfolgen am Berg genauso ehrlich wie von den Schwierigkeiten
\nbeim Dreh f\u00fcr den Film \u00bbAm Limit\u00ab. Immer an seiner Seite ist dabei die Angst
\nals lenkende Kraft, die ihn motiviert, die Grenzen des Machbaren auszuloten.
\nZus\u00e4tzlich zu den Erfahrungsberichten aus erster Hand vervollst\u00e4ndigen Essays
\ndes Psychologen und Bergf\u00fchrers Jan Mersch zu den psychologischen
\nHintergr\u00fcnden der Angst den Blick auf ein zu Unrecht gef\u00fcrchtetes Gef\u00fchl. Ein
\nBuch als Pl\u00e4doyer f\u00fcr den Mut, denn: Aus Angst im Nichtstun zu verharren
\nbringt niemanden weiter!<\/p>\n
Aktualisierte und erg\u00e4nzte Neuausgabe 2020<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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