Dieses Taschenbuch richtet sich als Folgeband von Sportklettern I an
\nKletterer, welche ihr K\u00f6nnen durch Taktik, Bouldern und gezieltes Training
\nverbessern m\u00f6chten. Ziel ist es, dem ambitionierten Kletterer ein m\u00f6glichst
\nbreites Wissen zur Steigerung des pers\u00f6nlichen Niveaus zu vermitteln: Wie
\nw\u00e4rmt man sich vern\u00fcnftig auf? Welche taktischen Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen ergriffen
\nwerden? Wie wird systematisch trainiert? Au\u00dferdem wird erl\u00e4utert, wie
\nAusgleichstraining und Dehnen richtig durchgef\u00fchrt werden. Komplettiert wird
\ndas Buch durch ein Kapitel \u00fcber Spezialwissen wie technisches Klettern und
\nbehelfsm\u00e4\u00dfige Bergrettung. <\/p>\n
Durch den mit wertvollen Expertentipps angereicherten Text erfahren auch
\nfortgeschrittene Felskletterer noch neues und profitieren so direkt von den
\nErfahrungen des Autors. Durch die intensive Besch\u00e4ftigung mit dem Thema Kraft-
\nund Ausgleichtraining sowie der aktuellen Trainingslehre k\u00f6nnen
\nTrainingsfehler vermieden und Defizite zielgerichtet abgebaut werden. Ein
\nalphabetischer Index erleichtert dem Leser die Suche nach dem gew\u00fcnschten
\nThema – und dies alles in einem Format, welches auch direkt mit an die Felsen
\ngenommen werden kann. Abgerundet wird das Buch durch Fotos sowie zahlreiche
\nZeichnungen von Annalena Hunke.
\n1. Auflage 2013, 144 Seiten, 105 Skizzen und Illustrationen, 59 farbige
\nAbbildungen<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dieses Taschenbuch richtet sich als Folgeband von Sportklettern I an Kletterer, welche ihr K\u00f6nnen durch Taktik, Bouldern und gezieltes Training verbessern m\u00f6chten. Ziel ist es, dem ambitionierten Kletterer ein m\u00f6glichst breites Wissen zur Steigerung des pers\u00f6nlichen Niveaus zu vermitteln: Wie w\u00e4rmt man sich vern\u00fcnftig auf? Welche taktischen Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen ergriffen werden? Wie wird systematisch trainiert? […]\n","protected":false},"featured_media":36260,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[21538],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-153194","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-lehrbuecher","7":"pa_autor-kontermann","8":"pa_erscheinungsjahr-21568","9":"pa_region-klettertechnik","10":"pa_sprache-de","12":"first","13":"instock","14":"taxable","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/153194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=153194"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=153194"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=153194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}