Fort de son exp\u00e9rience de sportif de haut niveau et de champion d’escalade,
\nRomain Desgranges signe un livre orginal afin d’accompagner tous les grimpeurs
\nd\u00e9sireux de progresser dans leur programme d’entra\u00eenement en fonction de leurs
\nobjectifs.<\/p>\n
L\u2019histoire a commenc\u00e9 dans l\u2019euphorie de l\u2019\u00e9t\u00e9 1998, parce qu\u2019il a r\u00eav\u00e9 qu\u2019il
\ndeviendrait lui aussi champion du monde. Peu importait son niveau d\u2019escalade,
\nson \u00e2ge, ses chances, il le voulait si intens\u00e9ment qu\u2019il ne doutait pas de sa
\nr\u00e9alisation. Avec volont\u00e9, exigence et passion, il consacra les vingt ann\u00e9es
\nsuivantes \u00e0 cette aventure qui a tenu toutes ses promesses\u2026<\/p>\n
Ce guide, construit comme un ab\u00e9c\u00e9daire, r\u00e9pond aux questions des grimpeurs
\nayant la volont\u00e9 de progresser que ce soit en voie ou en bloc. L\u2019auteur, qui
\nne croit pas aux recettes miracles et encore moins aux r\u00e9ponses toutes faites,
\ntire le meilleur de son exp\u00e9rience pour accompagner les sportifs dans leur
\nentra\u00eenement avec, en t\u00eate, des objectifs pr\u00e9cis \u00e0 court, moyen et long terme.<\/p>\n
Adapt\u00e9 \u00e0 tous les niveaux et \u00e0 tous les profils, ce guide explore de fa\u00e7on
\noriginale aussi bien les aspects techniques (\u00e9laboration de son profil,
\ntechnique, tactique, \u00e9chauffement, positions, lecture de voie) que les aspects
\nli\u00e9s \u00e0 l\u2019alimentation ou au mental. Eclair\u00e9es par les exp\u00e9riences d\u2019Adam
\nOndra, Alex Megos, Margo Hayes et tant d\u2019autres, ces pages sont pour lui
\nl\u2019occasion de donner les ingr\u00e9dients adapt\u00e9s \u00e0 tous les niveaux, et \u00e0 tous les
\nr\u00eaves\u2026<\/p>\n
Co-auteur du roman graphique So High avec Flore Beaudelin, Romain Desgranges
\ncombine une nouvelle fois ses talents avec ceux de la jeune illustratrice en
\nsignant ce livre plein de promesses et de sinc\u00e9rit\u00e9.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fort de son exp\u00e9rience de sportif de haut niveau et de champion d’escalade, Romain Desgranges signe un livre orginal afin d’accompagner tous les grimpeurs d\u00e9sireux de progresser dans leur programme d’entra\u00eenement en fonction de leurs objectifs. L\u2019histoire a commenc\u00e9 dans l\u2019euphorie de l\u2019\u00e9t\u00e9 1998, parce qu\u2019il a r\u00eav\u00e9 qu\u2019il deviendrait lui aussi champion du monde. […]\n","protected":false},"featured_media":172460,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[21538],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-154410","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-lehrbuecher","7":"pa_autor-desgranges-beaudelin","8":"pa_erscheinungsjahr-21558","9":"pa_region-klettertechnik","10":"pa_sprache-fr","12":"first","13":"instock","14":"taxable","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/154410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=154410"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=154410"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=154410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}