Un programme r\u00e9volutionnaire pour les grimpeurs!<\/p>\n
La Voie des guerriers du rocher est un programme r\u00e9volutionnaire con\u00e7u pour les grimpeurs qui souhaitent am\u00e9liorer leurs performances et prendre plus de plaisir \u00e0 pratiquer l\u2019escalade.<\/p>\n
La plupart des ouvrages consacr\u00e9s \u00e0 l\u2019escalade n\u00e9gligent la pr\u00e9paration mentale, alors qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un aspect aussi important que la force, la souplesse ou la technique. Pour mettre au point son approche in\u00e9dite, Arno Ilgner s\u2019est inspir\u00e9 de principes cl\u00e9s de la riche litt\u00e9rature \u00ab guerri\u00e8re \u00bb et de la psychologie du sport, qu\u2019il a combin\u00e9s \u00e0 sa grande exp\u00e9rience de l\u2019escalade.<\/p>\n
C\u2019est ce savant m\u00e9lange qui est \u00e0 l\u2019origine de La Voie des guerriers du rocher, un programme complet qui vous apprendra \u00e0 mobiliser l\u2019ensle de vos ressources mentales pendant une ascension difficile. \u00c9tape par \u00e9tape, vous d\u00e9couvrirez comment analyser votre motivation, recueillir des informations, \u00e9valuer des risques, vous concentrer et passer de la phase de pr\u00e9paration \u00e0 la phase d\u2019action.<\/p>\n
La peur est le r\u00e9sultat d\u2019un d\u00e9ficit d\u2019attention et peut prendre bien des formes, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de performance \u00e0 la terreur pure et simple. En ma\u00eetrisant mieux votre attention, vous parviendrez \u00e0 d\u00e9terminer l\u2019origine de votre peur, \u00e0 la dominer et \u00e0 vous en lib\u00e9rer. Ce faisant, vous renouerez avec une source de motivation particuli\u00e8rement puissante : votre passion pour l\u2019escalade. C\u2019est ce lien retrouv\u00e9 qui vous permettra d\u2019adopter une \u00ab intention inflexible \u00bb et de r\u00e9aliser des performances extraordinaires.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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