YOGASCENT<\/p>\n
Die Verbindung zwischen Yoga und einem bewussten Klettern<\/em><\/p>\n Dieses Handbuch will die Zusammenha\u0308nge zwischen Yoga und dem Klettern darstellen<\/strong>, dabei geht es aber nicht nur um Aspekte, die Ko\u0308rperbewusstsein, Atmung und unsere mentalen Dynamiken betreffen, sondern auch darum, wie sich das Klettern in Bezug auf den spirituellen Charakter der uralten Disziplin Yoga verorten la\u0308sst. Ziel ist es, zu zeigen, wie die yogischen Techniken auf ko\u0308rperlicher und mentaler Ebene fu\u0308r das Klettern<\/strong> fo\u0308rderlich sein ko\u0308nnen, aber auch, wie das Klettern selbst, wenn es mit der entsprechenden Herangehensweise gelebt wird, zu einer Form des Yoga werden kann.<\/p>\n Nach einer Einleitung, in der die wichtigsten Aspekte des Yoga beschrieben werden, werden wir auf die Verbindung dieser Disziplin mit dem Klettersport eingehen. Ein gro\u00dfer Teil dieses Buches ist den wichtigsten Yogapositionen (Asana<\/strong>) gewidmet, au\u00dferdem werden einige Sequenzen speziell fu\u0308r Kletterer\/innen vorgestellt und ihr Nutzen fu\u0308r den Sport na\u0308her erla\u0308utert. Danach werden verschiedene, fu\u0308r das Klettern nu\u0308tzliche Atemtechniken (Pranayama<\/strong>) beschrieben, die Grundlagen der Meditation analysiert und wir werden darauf eingehen, inwiefern das Klettern zu einer Art bewegter Meditation werden kann. Es folgt ein Kapitel zu den yogischen Entspannungstechniken, sowie die Erkla\u0308rung der moralischen und ethischen Leitsa\u0308tze (Yama<\/strong> und Niyama<\/strong>) des Yoga und wie sie in unserem Alltag und in der Welt des Kletterns Anwendung finden ko\u0308nnen.<\/p>\n Dieses Handbuch wendet sich an alle, die mit Hilfe der Yogapraxis ihr Klettern verbessern wollen<\/strong>, und an alle, die daran interessiert sind, ins Herz des Yoga vorzudringen und eine tiefgehende Vision der eigenen vertikalen Leidenschaft anstreben. Fu\u0308r diese zweite Auflage wurde die erste Auflage komplett u\u0308berarbeitet und erweitert, und wem bereits die erste Auflage gefallen hat, der findet hier viele weitere Techniken und Anregungen zum Nachdenken.<\/p>\n 440 Seiten, 19.00 \u00d7 22.50 cm<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" YOGASCENT Die Verbindung zwischen Yoga und einem bewussten Klettern Dieses Handbuch will die Zusammenha\u0308nge zwischen Yoga und dem Klettern darstellen, dabei geht es aber nicht nur um Aspekte, die Ko\u0308rperbewusstsein, Atmung und unsere mentalen Dynamiken betreffen, sondern auch darum, wie sich das Klettern in Bezug auf den spirituellen Charakter der uralten Disziplin Yoga verorten la\u0308sst. […]\n","protected":false},"featured_media":161105,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[21538,21542],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-161104","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-lehrbuecher","7":"product_cat-sachbuecher-dokumentationen","8":"pa_autor-milani-spiezia","9":"pa_erscheinungsjahr-27013","10":"pa_region-klettertechnik","11":"pa_sprache-de","13":"first","14":"instock","15":"taxable","16":"shipping-taxable","17":"purchasable","18":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/161104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=161104"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=161104"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=161104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}