{"id":161886,"date":"2022-05-07T13:42:03","date_gmt":"2022-05-07T11:42:03","guid":{"rendered":"https:\/\/pizbube.ch\/?post_type=product&#038;p=161886"},"modified":"2022-05-07T13:47:04","modified_gmt":"2022-05-07T11:47:04","slug":"le-mental-du-grimpeur","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/shop\/le-mental-du-grimpeur\/","title":{"rendered":"Le mental du grimpeur"},"content":{"rendered":"<div class=\"field field-name-hw-presentation-editoriale field-type-text-long field-label-hidden\">\n<div class=\"field-items\">\n<div class=\"field-item even\">\n<p>Le guide pour lib\u00e9rer son esprit combatif et se d\u00e9passer en escalade.<\/p>\n<p>Contrairement \u00e0 ce que l\u2019on pourrait croire, l\u2019escalade n\u2019est pas qu\u2019un sport physique\u00a0; la part mentale est fondamentale et indissociable. Pour ne pas que notre cerveau, nos pens\u00e9es et nos \u00e9motions ne deviennent des facteurs limitants, nous pouvons les apprivoiser, voire les dompter. Qu\u2019il s\u2019agisse de r\u00e9ussir \u00e0 d\u00e9passer ses peurs (de chuter, d\u2019\u00e9chouer, de r\u00e9ussir\u2026), de trouver la motivation profonde de grimper au-dessus des points, de parvenir \u00e0 se fixer des objectifs atteignables, de sortir de sa zone de confort, de booster sa confiance en soi, de g\u00e9rer son anxi\u00e9t\u00e9 pr\u00e9-performance, ou encore de m\u00e9moriser une voie, l\u2019escalade r\u00e9clame assur\u00e9ment une forme d\u2019engagement psychologique.<\/p>\n<p>Outils concrets, exercices pratiques de visualisation, de concentration, de gestion des \u00e9motions, routines \u00e0 mettre en place, les auteurs sp\u00e9cialistes du sujet, L\u00e9o Dechamboux et Fr\u00e9d\u00e9ric Vionnet, vous proposent des m\u00e9thodes pour vous cr\u00e9er un socle mental solide qui vous permettra d\u2019optimiser vos performances toute l&#8217;ann\u00e9e. Alors que vous soyez un grimpeur indoor ou outdoor \u00e9voluant dans le cinqui\u00e8me ou dans le neuvi\u00e8me degr\u00e9, ce guide pratique vous permettra d\u2019am\u00e9liorer votre grimpe en d\u00e9truisant certaines des plus robustes barri\u00e8res mentales qui vous emp\u00eachent de donner le meilleur de vous-m\u00eame.<\/p>\n<p>176 pages, 142 x 225 mm<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le guide pour lib\u00e9rer son esprit combatif et se d\u00e9passer en escalade. Contrairement \u00e0 ce que l\u2019on pourrait croire, l\u2019escalade n\u2019est pas qu\u2019un sport physique\u00a0; la part mentale est fondamentale et indissociable. Pour ne pas que notre cerveau, nos pens\u00e9es et nos \u00e9motions ne deviennent des facteurs limitants, nous pouvons les apprivoiser, voire les dompter. [&#8230;]\n","protected":false},"featured_media":161887,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[21538],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-161886","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-lehrbuecher","7":"pa_autor-vionnet-dechamboux","8":"pa_erscheinungsjahr-27013","9":"pa_region-klettertechnik","10":"pa_sprache-fr","12":"first","13":"instock","14":"taxable","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/161886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=161886"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=161886"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=161886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}