{"id":170316,"date":"2023-11-10T09:03:37","date_gmt":"2023-11-10T08:03:37","guid":{"rendered":"https:\/\/pizbube.ch\/?post_type=product&#038;p=170316"},"modified":"2023-11-11T15:24:21","modified_gmt":"2023-11-11T14:24:21","slug":"mental-stark-am-berg-wie-wir-unsere-psyche-bergfit-machen-2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/shop\/mental-stark-am-berg-wie-wir-unsere-psyche-bergfit-machen-2\/","title":{"rendered":"Mental stark am Berg &#8211; Wie wir unsere Psyche bergfit machen"},"content":{"rendered":"<p class=\"m-introduction__headline fs-h2\"><span class=\"m-introduction__subline fs-h2-subline\">Training, Technik, Theorie<br \/>\n<\/span>Die wichtigsten Erkenntnisse und Techniken des Mentaltrainings f\u00fcr Freizeit-Bergsporttreibende.<\/p>\n<p>Dieses Handbuch vermittelt kompakt und pr\u00e4gnant die wichtigsten Techniken zur St\u00e4rkung der mentalen Kraft. Es zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden k\u00f6nnen. Der Inhalt richtet sich explizit an Freizeit-Bergsportlerinnen und -sportler.<\/p>\n<p>Das Handbuch erscheint im Verlag des Schweizer Alpen-Club SAC bereits in der 3. Auflage.<\/p>\n<p>Nach der Lekt\u00fcre dieses Handbuchs:<\/p>\n<ul>\n<li>bist du mit den Grundlagen des mentalen Trainings vertraut.<\/li>\n<li>kennst du verschiedene mentale Techniken und Werkzeuge.<\/li>\n<li>weisst du, wie du diese Techniken und Werkzeug trainieren und am Berg und im Alltag anwenden und nutzen kannst.<\/li>\n<li>kennst du hilfreiche Werkzeuge, um Nervosit\u00e4t, M\u00fcdigkeit, Konzentrationsmangel, Motivationsl\u00fccken, Sturzangst und weitere mentale Herausforderungen in den Griff zu bekommen.<\/li>\n<li>kannst du dir situativ deinen pers\u00f6nlichen mentalen Rucksack packen, wohin immer dich deine Leidenschaft hinf\u00fchrt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>240 Seiten, gebunden, Softcover<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/pizbube.ch\/wp-content\/uploads\/attachments\/a_003\/216210A0A942601A256F5DA4B5A509B2.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PDF: Leseprobe_Mental_stark_am_Berg<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"featured_media":170317,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[21538],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-170316","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-lehrbuecher","7":"pa_autor-lalive-rauch","8":"pa_erscheinungsjahr-27129","9":"pa_region-orientierung-wetter-ausbildung","10":"pa_sprache-de","12":"first","13":"instock","14":"taxable","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/170316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/170317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=170316"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=170316"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=170316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}