{"id":186679,"date":"2026-10-15T15:28:00","date_gmt":"2026-10-15T13:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pizbube.ch\/?post_type=product&#038;p=186679"},"modified":"2026-10-15T15:28:00","modified_gmt":"2026-10-15T13:28:00","slug":"up-climbing-44-la-mano","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/shop\/up-climbing-44-la-mano\/","title":{"rendered":"Up Climbing # 44 &#8211; La mano"},"content":{"rendered":"<p>La mano, <strong>la parte pi\u00f9 sacra e importante<\/strong> nel corpo di un arrampicatore.\u2028\u2028 Ma cosa stiamo scrivendo? In tutti i corsi base d\u2019arrampicata si insegna quanto sia prioritario portare l\u2019attenzione ai piedi, al loro utilizzo, a renderli i principali promotori del nostro movimento verso l\u2019alto. L\u2019evoluzione dell\u2019arrampicata indoor non mostra forse come la chiave per la riuscita si basi sul controllo del movimento attraverso il corretto uso dei piedi e dell\u2019equilibrio, spesso ben pi\u00f9 importanti della forza bruta delle nostre dita?<\/p>\n<p>Certo, ma \u00e8 scoprire l\u2019acqua calda. \u00c8 chiaro come nel nostro sport l\u2019intero corpo giochi un ruolo fondamentale e la sola forza degli arti superiori non basti a progredire. Tuttavia, resta altrettanto vero che, specialmente sulla roccia, il famoso motto \u201c<strong>piede sta dove mano tiene<\/strong>\u201d ha ancora tutte le sue ragioni di valere, perch\u00e9 senza forza nelle nostre dita possiamo anche essere ballerini raffinati, ma non saremo mai arrampicatori completi.<\/p>\n<p>In fondo <strong>la mano la idolatriamo<\/strong>. Cerchiamo di <strong>rafforzarla<\/strong> il pi\u00f9 possibile, di <strong>mantenerla<\/strong> <strong>in<\/strong> <strong>salute<\/strong>, di <strong>coccolarla<\/strong>, ne <strong>curiamo<\/strong> <strong>la pelle<\/strong> e ci preoccupiamo anche fin troppo quando una presa potrebbe causare problemi alle nostre amate ditina. Non \u00e8 forse vero che praticamente tutti i climber per migliorare passano ancora dall\u2019utilizzo del famigerato trave (o fingerboard per i giovani)?<\/p>\n<p>Nel presente numero vogliamo quindi <strong>analizzare in un\u2019ottica \u201cmanesca\u201d i temi pi\u00f9 caldi dell\u2019arrampicata<\/strong>: le patologie, le cure, la magnesite, il grip sulle prese, come nastrare le mani, la tecnica ad incastro. Tutto ci\u00f2 condito dalle foto artistiche di Manrico Dell\u2019Agnola.<\/p>\n<p>96 pagine;<br \/>\n27 x 21 cm<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mano, la parte pi\u00f9 sacra e importante nel corpo di un arrampicatore.\u2028\u2028 Ma cosa stiamo scrivendo? In tutti i corsi base d\u2019arrampicata si insegna quanto sia prioritario portare l\u2019attenzione ai piedi, al loro utilizzo, a renderli i principali promotori del nostro movimento verso l\u2019alto. L\u2019evoluzione dell\u2019arrampicata indoor non mostra forse come la chiave per [&#8230;]\n","protected":false},"featured_media":186680,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[21541],"product_tag":[],"class_list":["post-186679","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-zeitschriften","pa_autor-felderer-redazione-up-climbing","pa_erscheinungsjahr-27654","pa_region-italien","pa_region-klettertechnik","pa_region-medizin-recht","pa_sprache-it","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/186679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=186679"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=186679"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizbube.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=186679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}