Mastermind – Entraînement mental du grimpeur

Mastermind est un guide d’entraînement mental pour les grimpeurs. Il a été écrit par Jerry Moffatt, l’un des meilleurs grimpeurs au monde de ces trente dernières années. En escalade, le mental est déterminant. Ainsi, Jerry Moffatt qui a inspiré des générations de grimpeurs, vous invite à explorer et à maximiser votre potentiel mental. L’utilisation de la puissance du mental vous permettra de tirer le meilleur parti de votre force, de vos techniques et de votre capacité à performer sous pression, non seulement en escalade, mais dans tous les sports.

Pendant la majeure partie des années 1980 et 1990, Jerry Moffatt a repoussé les limites de l’escalade – et de son mental ! Qu’il s’agisse d’une voie ou d’un bloc du 8e degré ou d’une ligne de trad très peu protégée, Jerry grimpait toujours avec cette grâce et ce style impeccable qui le distinguaient. Aujourd’hui, en écrivant MASTERMIND, Jerry vous donne les clés pour débloquer votre potentiel… et vous permettre de progresser dans les niveaux de difficulté !

MASTERMIND contient également une multitude de témoignages inspirants et de conseils pour optimiser les performances de la part de l’élite actuelle de l’escalade. Des figures légendaires telles que Margo Hayes, Adam Ondra, Alex Megos et Chris Sharma dévoilent ce qui les aide à atteindre leur meilleur niveau

300 pages