Vaincre ses peurs

Comment atteindre ses objectifs les plus fous en apprenant à surmonter ses
craintes et ses doutes. De grands noms de l’alpinisme et de l’escalade
témoignent.

Dans cet ouvrage, des alpinistes et des grimpeurs de haut niveau, ainsi que
des entraîneurs spécialisés, abordent librement la manière dont ils surmontent
leur peur et leurs doutes dans des situations critiques.

Outre des conseils permettant d’apaiser l’anxiété ressentie par celles et ceux
qui se confrontent au vide et à la verticalité, « Vaincre ses peurs » élargit
le propos en suggérant des moyens efficaces pour lutter contre tout ce qui
peut nous angoisser au quotidien : peur de l’échec, de se lancer dans une
reconversion professionnelle, de prendre l’avion, de parler en public, de
s’engager ou de prendre des risques, quels qu’ils soient.

Autohypnose, hyperconscience, visualisation, concentration, analyse des
motivations et bien d’autres moyens de surmonter ces craintes naturelles sont
ici longuement évoqués au fil des chapitres.

Un livre prodigieusement stimulant !

Un ouvrage qui ne manquera pas d’intéresser les adeptes de l’escalade et de
l’alpinisme mais aussi tous ceux qui souhaitent progresser dans leur vie
personnelle.