Berggenuss statt Höhenangst

Mit Coaching-Karten

Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender
Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann, weil einem
die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt?

Dieses Buch liefert Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen
Ursachen von Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport
lösen lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für
Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängste
überwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategien
gegen Höhenangst erarbeiten.

Einband: broschiert
Seitenzahl: 128
Abbildungen: 85 Farbbilder
Format: 140mm x 205mm