Objectif septième degré – entraînement, progression et performance en escalade

Nul besoin d’être grimpeur professionnel et d’y consacrer tout son temps pour
progresser jusqu’au mythique septième degré de l’échelle de cotation de la
difficulté en escalade. Objectif septième degré s’adresse à l’immense majorité
des grimpeurs, à toutes celles et à tous ceux qui ne parviennent pas à
s’élever au-delà du sixième degré – et ce en dépit de leur motivation et
parfois d’années de pratique.

Son message est des plus encourageants : les portes du septième degré sont
ouvertes à tous les grimpeurs ou presque, quels que soient leur âge et leur
disponibilité. Il suffit qu’ils soient décidés à structurer leur pratique et
leur entraînement selon quelques principes simples, mais généralement ignorés.