50 exercices spécifiques

Cahier technique de l‘ entrainement: L’entraînement en escalade est un sujet
en perpétuelle évolution. Ces 50 exercices spécifiques sont le premier tome
d’une série de publications abordant les différentes problématiques de
l’entraînement. Vous y trouverez un recueil d’exercices concrets et facilement
adaptables aux différentes situations d’entraînement.