Höhenanpassung

Ob Sie eine Hochtour in den Alpen, die Besteigung des Kilimanjaro oder eine
Expedition im Himalaya planen, ohne Anpassung an die dünne Höhenluft lassen
sich solche Ziele nicht verwirklichen. Denn bereits ab 2500 m drohen bei
falscher Höhentaktik Höhenkrankheiten, auch solche, die tödlich sind. Dieses
praktische Taschenbuch hält alle wichtigen Infos, Trainingsmethoden, Tipps und
Tricks zur optimalen Höhenanpassung sowie Checklisten und weiterführende
Adressen bereit.